Som noget nyt har vi nu lavet et træningsprogram til jer alle sammen.
Træningsprogrammerne går ud på at man i løbet af en hel uge skal lave disse øvelser så vi er klar når der bliver lukket op igen.
Øvelserne må meget gerne deles op over flere dag.
Som lidt motivation er der mulighed for at vinde et gavekort til Otterup Bageri.
For at få mulighed for at vinde dette gavekort skal man gøre 2 ting.
1) Lav alle ugens øvelser 💪🏽
2) send minimum 2 video (10-30 sekunder) af dig eller andre som udfører disse øvelser.
Videoerne skal sendes til klubbens Facebook-side.
Vi vil dog gøre opmærksom på at hvis man ikke ønsker at vi videre deler videoerne i sender, bedes i lige skrive det til os 😊
Vi trækker lod blandt alle der klare disse to krav.
Nyt træningsprogram for uge 9 ligge på facebook eller kan hentes her TRÆNINGSPROGRAM UGE 9
 |
|
Tak for opbakningen til 
Støt vores sponsorere - de støtter os
|
Støt vores sponsorere - de støtter os |
De 10 seneste nyheder fra Elite-afdelingen
-
TJU HEI HVOR VI BRÆNDTE...
- Information
- 13 February 2021
(Arkivfoto fra HEI besøg i Otterup 2019.) Endnu en gang havde vikingeflåden sat kursen mod den... -
REMIS I TÆT OPGØR...
- Information
- 08 February 2021
Sidste onsdags vikingetogt til Kongernes Nordsjælland endte med et nederlag til... -
NYT HÅNDBOLDDRAMA VENTER...
- Information
- 27 January 2021
Det ene håndbolddrama afløser det andet. Sidste lørdag sikrede vikingerne sig en vital sejr over... -
AFTALEBRUD UDLØSTE SEJR...
- Information
- 23 January 2021
Haluret viste 59:46 – stillingen 27-27 og hærfører ”Ludo” havde trykket på den grønne Time-Out... -
NU GÆLDER DET FOR VIKINGERNE...
- Information
- 19 January 2021
OHK`s vikinger er kommet skidt i gang efter nytår og med nederlag i de to første kampe, hvor... -
Optakt til første hjemmekamp i 2021
- Information
- 13 January 2021
Efter weekendens nederlag ude til Team Sydhavsøerne, hvor de gule vikinger var langt fra fordums... -
OHK GJORDE RENT I AJAX...
- Information
- 08 December 2020
Da den gule vikingehær fredag aften satte kursen hjem mod den nordfynske slette, efterlod de en... -
INTENST LOKALOPGØR...
- Information
- 02 December 2020
Slagmarken i Otterup Idrætscenter genlød af de vildeste vikingebrøl, da de lokale vikinger efter... -
Sikker sejr over SUS Nyborg
- Information
- 29 November 2020
Det var en flok sårede vikinger, der sidste søndag vendte hjem til den nordfynske slette efter... -
Tilbage til OHK...
- Information
- 19 February 2020
Efter 2 år i TMS Ringsted vender Simon Omme igen tilbage til OHK, hvor han er klar til at tørne ud...
De 10 seneste nyheder fra Øvrige
-
MISK-MASK I MARSKEN...
- Information
- 28 February 2021
Er man inkarneret oddset-spiller, er der gode chancer for en klækkelig gevinst, hvis man satser på... -
Hjemmetræning
- Information
- 22 February 2021
Som noget nyt har vi nu lavet et træningsprogram til jer alle sammen. Træningsprogrammerne går ud... -
VIKINGEÅNDEN SEJREDE I DRAMA...
- Information
- 20 February 2021
Der er håndboldkampe, der gør en ældre hurtigere end kalenderen viser – lørdagens kamp mod... -
FYSISK OPGØR I VENTE...
- Information
- 17 February 2021
Efter 2 lidt skuffende uafgjorte resultater i det århusianske, er den gule vikingehær lørdag... -
HØJ-LYDT BEGEJSTRING HOS HØJ...
- Information
- 31 January 2021
Der var HØJ-lydt glæde at spore i sekunderne efter sidste dommerfløjt hos gæsterne fra... -
ÅRETS FYNSKE FORENING 2020
- Information
- 24 January 2021
Otterup håndboldklub er i denne uge blevet kåret til "Årets fynske forening" til Fynske Bank... -
OHK SKIVE-SKÅRET AF SKIVE...
- Information
- 18 January 2021
Det har været en hård start på 2021 for de gule nordfynske vikinger. Forrige weekend blev de det... -
-
Otterup Håndboldklub er også ramt af corona smitte
- Information
- 10 December 2020
Vi er desværre også blevet ramt af coronaen i vores håndboldklub. Derfor er de næste to kampe i 1... -
Julelotteri
- Information
- 18 November 2020
Det er nu muligt at støtte det gode bredde-arbejdet i Otterup HK. Det kan du gøre ved at købe en...
