Hjemmetræning

Senest opdateret: Mandag, 1. March 2021 07:39 | Skrevet af Henrik Svensson | Udskriv

hjem tr 01

Som noget nyt har vi nu lavet et træningsprogram til jer alle sammen.

Træningsprogrammerne går ud på at man i løbet af en hel uge skal lave disse øvelser så vi er klar når der bliver lukket op igen.

Øvelserne må meget gerne deles op over flere dag.
Som lidt motivation er der mulighed for at vinde et gavekort til Otterup Bageri.
For at få mulighed for at vinde dette gavekort skal man gøre 2 ting.
1) Lav alle ugens øvelser 💪🏽
2) send minimum 2 video (10-30 sekunder) af dig eller andre som udfører disse øvelser.
Videoerne skal sendes til klubbens Facebook-side.
Vi vil dog gøre opmærksom på at hvis man ikke ønsker at vi videre deler videoerne i sender, bedes i lige skrive det til os 😊

Vi trækker lod blandt alle der klare disse to krav.

Nyt træningsprogram for uge 9 ligge på facebook eller kan hentes her TRÆNINGSPROGRAM UGE 9